Sommerkur 2019

Termin: 15.06. – 03.07.2019

Anmeldung geschlossen

Bist du bereit für den Sommer?

  • Hast du Lust, dich diesen Sommer durch eine Entlastungs- und Reinigungskur vital & fit zu fühlen?
  • Willst du insbesondere deiner Leber etwas Gutes tun, um dich energiegeladen zu fühlen?
  • Möchtest du dein Gewicht gesund verändern?
  • Suchst du sommerliche Rezepte, die schmecken und gesund sind?
  • Möchtest du ein Programm, in dem du dein Tempo bestimmst?
  • Hast du genug vom negativen Gedankenkarussell und Lust auf einen neuen mentalen Fokus?
  • Willst du dich mit anderen Menschen verbinden und gemeinsam eine ganz besondere Gruppenerfahrung machen?

Teilnehmerstimmen aus unserer letzten Kur

Ablauf der Sommerkur

Am 15.06.2019 beginnt die gemeinsame 5-tägige Vorbereitungsphase. Du erhältst am Tag zuvor per E-Mail dein großes Unterlagen-Paket mit vielen Informationen, Rezepten, Einkaufslisten, Plänen, Übersichten, Tipps und Übungen rund um die Ernährungsweise und den Detox nach Anthony William und zu mental-emotionalen Inhalten. In der gemeinsamen Vorbereitungsphase hast du genügend Zeit, dich mit den Unterlagen auseinanderzusetzen, deinen Einkauf zu planen, Fragen zu klären etc. 

Wir tauschen uns jeden Tag in einer privaten Facebook-Gruppe aus, klären Fragen, motivieren und inspirieren uns gegenseitig. Es wird sowohl Live-Videos geben, in denen wir Fragen klären als auch ein Telefonpartnerprogramm (optional).

Während der 14-tägigen Kurphase wirst du täglich von uns durch das Programm geführt, kannst all deine Fragen klären und dich mit den anderen Kurgästen austauschen.

Ernährung während der Sommerkur

Die Sommerkur orientiert sich grundsätzlich an dem 80-20-Prinzip, d.h. tagsüber wird roh gegessen, anschließend gibt es ein gekochtes Abendessen. Der Vormittag wird fettfrei gehalten und die Gesamtfettmenge des Tages liegt in einem leberfreundlichen Bereich.

Da bereits diese Menge an Rohkost sowie die gleichzeitige Fettreduktion sehr viel Detox anregt und für einige zu viel für den Beginn sein kann, wird es auch Optionen geben, bereits zum Mittag oder Frühstück etwas Warmes zu essen oder die Fettmenge etwas höher anzusetzen. Es geht in dieser Kur auch darum, deiner inneren Stimme zu folgen und auf die Zeichen deines Körpers zu achten. Wir geben dir viele Optionen – du wählst, was für dich am besten passt. Dabei unterstützen wir dich täglich in der Facebook-Gruppe.

Weitere Teilnehmerstimmen

Häufige Fragen

Muss ich mir Urlaub nehmen?

Du kannst an der Sommerkur während des normalen Alltages teilnehmen, es muss also nicht extra Urlaub genommen werden. Wir empfehlen dir, möglichst viel Freiraum im Alltag für die Auseinandersetzung mit der Ernährung und der Entgiftung sowie für Entspannung zu schaffen.

Muss ich der Facebook-Gruppe beitreten?

Wir empfehlen dir, dich für ein vollständiges Sommerkur-Erlebnis zumindest während der Kur bei Facebook zu registrieren, um der Gruppe beitreten zu können. Wenn du lediglich an den Unterlagen interessiert bist, kannst du natürlich auf den Facebook-Zugang verzichten.

Gibt es die Unterlagen als gebundenes Buch?

Du erhältst die Unterlagen einen Tag vor Beginn der Kur per E-Mail. Wenn du gerne eine gedruckte Version hättest, kannst du die PDF-Dateien in einem Copyshop drucken und heften lassen. Oder du druckst dir die Unterlagen (oder Teile davon, z.B. nur das Rezeptbuch) selbst aus.

Was bietet die Sommerkur nicht?

Wir können während der Sommerkur keine 1:1-Betreuung anbieten. Fragen, die eine umfangreiche Analyse des Einzelfalls erfordern, sind in unserer 1:1-Gesundheitsberatung oder im 1:1-LifeCoaching gut aufgehoben, jedoch weniger in einem Gruppenprogramm wie der Sommerkur.

Ich habe alle Bücher von A. William gelesen. Macht die Kur trotzdem Sinn?

Ja, auf jeden Fall. Die Sommerkur entspricht keiner der von Anthony vorgestellten Reinigungen und Kuren sondern ist ein eigenständiges Programm, das auf seinen Ernährungsempfehlungen basiert. Es handelt sich also nicht um z.B. eine Kurzform der 28-Tage-Kur. Außerdem enthält die Sommerkur viele Impulse und Übungen rund um das Thema Mindset, die wir für unsere Programme entwickelt haben.

Ich habe an der Neujahrskur teilgenommen. Gibt es für mich eine Besonderheit?

Wenn du an der Neujahrskur teilgenommen hast und nun auch an der Sommerkur teilnehmen willst, geben wir dir einen Rabatt von 25%, weil du viele Unterlagen wiedererkennen wirst. Wir können dir den Rabatt allerdings nur vor der Buchung geben. Bitte schreibe uns eine E-Mail an info@freihochdrei.com – wir senden dir dann einen Rabattcode für die Buchung zu.

Auf den Punkt: Deine Sommerkur 2019

  • 19 Tage Gruppenprogramm-Erlebnis
  • Großes Unterlagen-Paket mit Infos, Rezepten, Plänen, Übersichten, Tipps und Übungen als PDFs per Mail
  • Private Facebook-Gruppe mit täglichem Support durch Anika & Benjamin
  • Live-Videos in der Facebook-Gruppe (dauerhaft verfügbar)
  • Telefonpartner-Programm (optional)
  • Liebe, Motivation, Verständnis, sicherer Raum, Inspiration, Zusammenhalt, Spaß

Fragen? 
Du hast unbeantwortete Fragen zu unserer Sommerkur? Schreibe uns gerne deine Fragen und wir beantworten sie dir! info@freihochdrei.com